Inseguridad

Inseguridad, falta de auto apoyo, miedo, obsesión, frustración, enfado....
Todas estas y otra muchas más puedo enumerar de las emociones que siento cada día, que van conmigo, que siento, que elijo ¿?, que soy....
Con todas ellas, me paralizo, me meto hacia dentro y me quedo como un león encerrado, dando vueltas sobre mi misma sin encontrar la salida, sin poder fluir.
Y cuando tiene que ver con el otro, contigo, ¡uff!, ahí se multiplica por mil....
Con la Guestalt he aprendido, bueno aprendido no se, al menos he entendido la idea o el nuevo enfoque de que lo sano es sumar. Esto quiere decir: no rechazar ninguna de nuestras emociones, sino que atenderla y entenderla, apreciando cuál es su valor, su fin. Sigue esta idea diciendo que cuanto más negamos una emoción más fuerte se hace.
Bien, la teoría la tengo clara, ahí encima de la mesa. Pero qué miedo me da aceptarlas, dejarlas espacio, creo que me voy a perder y no voy a saber salir. ¡CONTROL!. Y qué difícil llevarla a la práctica, o al menos a la velocidad que a mi me gustaría, que sería al momento de sentir que una emoción me interrumpe o me sienta mal.
Pues bien, no es mi caso, lo mío va más por eso de dispararme cual cohete de circo ¡Pum!, y asustarme del propio miedo, confundirme con la inseguridad, angustiarme con la falta de auto apoyo, etc... Y esto todos los días (bueno alguno hay de cuando en cuando de descanso, que hasta Dios lo tuvo), a veces con las cosas más pequeñas otras con las más importantes.
Yo de momento a lo que he llegado es a esto que hago ahora, parar un momento a reflexionar, a hablarme, a mirar a ver qué pasa, qué partes están en juego, en conflicto, e intentar mediar en el caos interno a ver si consigo un poco de paz.
Qué poquito valor me tengo, me quiebro al mínimo soplido, y cuánto me exijo, menuda vara de medir que compré...

La verdad es que aún no me entiendo ni me conozco a fondo como para sentir más seguridad en mi misma, lo que si me da cierta tranquilidad y ánimo es que estoy en ello.